前日ずっと考えていたのに、まったく良い案が思い浮かばなかった問題点が、一晩寝て目覚めたとき、いとも簡単にアイディアが頭をよぎり「問題解決！」といった経験、よくありませんか？
これって、偶然？
いいえ、偶然ではありません。
レム睡眠時に行われる記憶の整理整頓作業によるもの
これは、たまたま偶然というわけではなく、人間の脳のメカニズムによるもののようです。脳は、レム睡眠時に記憶の整理整頓作業を行います。記憶しておく必要のない事柄を古いものから削除し、その空いたスペースに新しい必要な事柄を記憶させる作業です。
夜、睡眠中にこの作業が行われることで、目覚めたときは記憶が整理され、スッキリとした状態にあるため、記憶力や思考力が増すのです。よって、前日、思い浮かばなかった案を朝になると思いつくのは、このメカニズムのおかげです。
アメリカ・インディアンのメディスンマン（シャーマン）が、レム睡眠時にスピリットからのお告げを受け取るというのも、この脳のメカニズムをうまく利用した現象なのかもしれません。
参考：「忘却の整理学」著）外山滋比古（筑摩書房）
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