心理学・認知科学などから学ぶ

2013年の発売以来、大ベストセラーとなっている「嫌われる勇気（ダイヤモンド社）」が原案となった香里奈主演：刑事ドラマ『嫌われる勇気』が、フジテレビ木曜劇場（22：00〜22：54）で1月12日木曜から放送されます。原案「嫌われる勇気」は、...

レム睡眠時に脳の記憶が整理整頓されるので、よく考えて決めなくてはいけないことは１〜２日寝かせてからもう一度考える方が、良い結果を得られることが多いはずです。

脳は、レム睡眠時に記憶の整理整頓作業を行います。そして、記憶しておく必要のない事柄を古いものから削除するのです。目覚めたときは記憶が整理され、スッキリとした状態にあるため、記憶力や思考力が増すのです。