心理学・認知科学などから学ぶ 朝、目覚めてゴロゴロしてたら「問題がスッキリ解決!」【思考の整理】
脳は、レム睡眠時に記憶の整理整頓作業を行います。そして、記憶しておく必要のない事柄を古いものから削除するのです。目覚めたときは記憶が整理され、スッキリとした状態にあるため、記憶力や思考力が増すのです。
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