レム睡眠

アメリカ・インディアンに学ぶ

メディスンマンの「シャーマン」=「霊能力者」【アメリカ・インディアン】

シャーマンとは、透視したり、目には見えない存在からのメッセージを受け取り、それを伝えることができる「霊能力者」といった存在。こういった能力を持った人たちは、たいてい「生死の境をさまよった」経験があるといわれています。
心理学・認知科学などから学ぶ

記事は一晩寝かせて、もう一度読み直してからアップしよう!【思考の整理】

レム睡眠時に脳の記憶が整理整頓されるので、よく考えて決めなくてはいけないことは1〜2日寝かせてからもう一度考える方が、良い結果を得られることが多いはずです。
心理学・認知科学などから学ぶ

朝、目覚めてゴロゴロしてたら「問題がスッキリ解決!」【思考の整理】

脳は、レム睡眠時に記憶の整理整頓作業を行います。そして、記憶しておく必要のない事柄を古いものから削除するのです。目覚めたときは記憶が整理され、スッキリとした状態にあるため、記憶力や思考力が増すのです。