あら、いーな:グッド!モーニング 『冷凍コンテナごはん・弁当』時短料理研究家“ろこさん”の書籍とレシピを紹介【あらいーな!:グッド!モーニング】 この記事では、2021年2月17日放送の「新井恵理那のあら、いーな」(テレビ朝日『グッド!モーニング』)のコーナーで紹介された、時短料理研究家“ろこさん”の書籍『冷凍コンテナごはん』と、簡単料理レシピを紹介しています。 2021.02.20 2023.12.28 あら、いーな:グッド!モーニング